Die Herzgruppe

Herzgruppen bieten das motivierende Umfeld, um nach einer Herzerkrankung wieder fit zu werden und es zu bleiben. In einer Herzgruppe treffen sich Herz-Kreislauf-Patienten wöchentlich zu einem von Fachpersonen geleiteten Bewegungsprogramm. Das hilft ihnen, Vertrauen in den eigenen Körper zurück zu gewinnen und Lebensstiländerungen langfristig umzusetzen.

Ein herzgesunder Lebensstil mit genügend Bewegung, ausgewogener Ernährung, dem Verzicht aufs Rauchen und einem guten Umgang mit Stress sind die beste Medizin für Ihr Herz. Trotz guter Vorsätze bleibt die Umsetzung aber im Alltag oft auf der Strecke. Zusammen mit anderen Betroffenen gelingt Ihnen dies in einer Herzgruppe leichter!

Heute gibt es in der Schweiz über 140 Herzgruppen. Die Schweizerische Herzstiftung unterstützt und fördert die Gründung neuer Herzgruppen, damit möglichst viele Betroffene ein wohnortnahes Angebot nutzen können. Finden Sie hier die Herzgruppe in Ihrer Region!

Fachpersonen finden auf dieser Website eine Fälle an Unterstützungsangeboten für die Gründung und Leitung einer Herzgruppe sowie Informationen zu Fort- und Weiterbildungskursen für die Herzgruppenarbeit.

Quelle: www.swissheart.ch

Am 21. April 2023 ist das Magazin Treffpunkt erschienen. In der vierten Ausgabe des Jahres 2023 ist auf der Seite 34 die Herzgruppe Männedorf mit einem grösseren Artikel beschrieben. Beat Dübendorfer hat diesen Artikel mit der Redaktorin vom Magazin Treffpunkt zusammen gestellt. Den Artikel könnt ihr hier in PDF-Format öffnen und bei euch speichern.

Gesucht Die Mittwoch-Gruppe sucht noch aktive Unihockey- oder Fussballspieler/innen, damit wir mit 5 gegen 5 spielen können. Also wer einmal probieren möchte, der soll sich doch bei unseren Therapeutinnen melden und ein Probetraining vereinbaren. Wir freuen uns auf dich.